2020年– date –

阿佐谷マジョです。   今日は、日本メンタルヘルス協会の講座で、「音楽療法」をやってきました。   はじめは、音楽療法の仕組みなどを学び、後半はワーク。1つ目のワークは、7曲の音源を聴き、それぞれどんなイメージが浮かんだか、受け取り方...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  習慣化には強制力     アクション  明日の朝起きたらラインする宣言を誰かに...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  目標を手書きで紙に書く！     アクション  書くことで体感覚 見ることで視...

阿佐谷マジョです。   先日のチャレンジで、物事を選択するときに「どっちを選ぶ自分が好きか？」でジャッジする、というのがありました。 こちら   やってみて、私はいつも好きな方を選んでいるのだと気づいたわけです。 もう少し詳しく言うと、「好...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  目標設定をする前に自信をつける     アクション  目標設定をする前に運動を...

阿佐谷マジョです！   今クールのドラマは私には不発が多いです！だがらこそ？演出や作品そのものよりも普段より俳優の演技を観ています。   今やっている、「10の秘密」 向井さんも、仲間さんも好きですが、私は娘役の山田杏奈さんに注目してい...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  目標を叶えるには自信がある前提が必要！ 今自信が100%じゃなくてもいい 今の自分に納得する...

こんばんは、阿佐谷マジョです。 今日はどこでどう繋がるかわからないよねって話です。   去年の大ヒット作品、”ラ・ラ・ランド”は観ましたか？     私は映画館ではなく、レンタルが始まってから観ました。 私はもともとミュージカルが好き...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ 上をみてにっこり笑って万歳     アクション  朝起きて布団でやってみた   &n...

阿佐谷マジョです。   職場の営業マンにコーチングを頼まれました。 どどど、どうしよう・・・ｗ   その方に数秘術をしたことがあったのですが、今日「もやもやしている。何かやりたいが何をやりたいかわからない」という相談を受けたんです。は...