2020年2月– date –

こんにちは、阿佐谷マジョです♪   今日は、落ち込むとこまで落ち込もう！   って話ですよ♪         仕事やプライベートで何か失敗したりストレスがかかって気分が落ち込むことはありませんか？もしかしたら、今かそうかもし...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  人生の大きな流れ（潮流）を知る     アクション  最近の偶然の出会いから、...

阿佐谷マジョです。   美しい協会作りを学んできました。美しい協会とはなんでしょうか？それは、会員さんを大切にし、理事長の理念の達成、実現をみんなで活動していくものです。当然運営には費用がかかる為利益はきちんとあげます。   目指す...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  悩んでいるのは楽してるだけ     アクション   悩んでいるのは進んでいるの...

驚いています、阿佐谷マジョです。   今朝、今日のチャレンジで「１００回褒める！」と打ち立てたものの、それを思い出したのは帰宅する自転車置き場でした。   しかも、思い返してみたらもっと驚くことに、今日褒めた記憶がない！！なんという...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  言葉も習慣化     アクション  他人を褒めまくる 100回目安に褒めてみる &nb...

こんにちは、阿佐谷マジョです。   世間は、新型コロナウイルスで盛り上がっておりますね。 各々、対策をし、過剰に不安にならないように粛々と日常を過ごしましょう。 不安になり緊張すると血行が悪くなります。 すると免疫力が下がりますからね、ウ...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  習慣化には21日必要     アクション  新たにカレンダーアプリを入れて、以下...

阿佐谷マジョです。   今日は、日本メンタルヘルス協会の講座で、「音楽療法」をやってきました。   はじめは、音楽療法の仕組みなどを学び、後半はワーク。1つ目のワークは、7曲の音源を聴き、それぞれどんなイメージが浮かんだか、受け取り方...

1学び1アクション1気づきとは・・・ 三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。 詳細は「0日目」をチェック   テーマ  習慣化には強制力     アクション  明日の朝起きたらラインする宣言を誰かに...