阿佐谷マジョです。
先日のチャレンジで、物事を選択するときに「どっちを選ぶ自分が好きか？」でジャッジする、というのがありました。
やってみて、私はいつも好きな方を選んでいるのだと気づいたわけです。
もう少し詳しく言うと、「好きな方じゃない！」と頭で思っていてもそれは自分で選んでいることだから、言い換えれば好きなことと言える。ということです。
不思議なのは、それが”当たり前”になっていたことです。
以前はそんな事なかったと思うんだけど、いつから当たり前になったんだろう？って考えてて、ふと思い出しました。
好きなことやっていたい
好きなことをやるのに忙しくて
好きなこと以外やる時間がないといっていたい
ヒプノセラピーとの出会い
数年前、苦しくて苦しくてどうにかしなくては！と、色々調べていたときに、ヒプノセラピーと出会いました。受けた講座は、厳密には潜在意識マスター講座というものです。
具体的には意識無意識の原理を学び、暗示療法（ヒプノセラピー）で自身を癒やしていくものでした。暗示療法をセルフでできるようになりました。人にもやったけどｗ
潜在意識は善悪の判断はしない
私がそこで一番衝撃だったのは、潜在意識は善悪の判断はしないということ。ではどんな判断をするのか？それは、快不快や好きか嫌いかなど感覚的なもの。
善悪や正しいか間違いかなどを判断するのは、顕在意識です。
もちろん頭で考えることも大切です。
どちらも大切なのです。
ですが、自信をつけ、自分に納得する状態を作るためにマインドを整えるには、心が満たされてる、体が健康な状態も必要です。
そのため自分が何を心地よく思い、好きなのかを知っておくと良いということですね♪
自分の”心地よい”を探していった
潜在意識が、快不快で判断するということで、心地よいと思うものでジャッジする癖をつける練習をしました。最初は意識的に。何を買うにも、何を食べるにも、誰と会うにも・・・一度考えます。
そのうち頭で考えて心で決めるより、身体の反応を感じるようになりました。違和感あるな…もやもやするな…てな具合に。これが、好きな方を選んでいることと同じなのかなと思います。
結局好きなことやっている
冒頭でも話しましたが、現実にどう出ていようと（望むものと違ったり嫌な気分になることも）全て自分が選んでいることなのだとすれば、私たちは結局好きなことしかやっていないのだと思ったんです。
嫌な選択しちゃって嫌なことが起きて
くっそう！！
となったとしても、
（またこの選択しちゃった、いっけね）とか
（この選択しがちだな・・・何が要因だろう？）とか考えられるようになるわけです。
感情はなにを感じてもOKだしね！
この思考になれるまでにはちょっと時間がかかりましたし、今だって納得いかないこともありますが、概ねこのように考えております。
習慣になった今
無理をしなくなりました。
無理をするときは「無理を選んでいる」意識を持つようになりました。
心地よいと思わない人や場所には関わらないようになりました。
※波長が合わない時というのはよくあることです。合わないから縁を切るというよりも、今は会わないでおこう位の気持ちでいいと思います。
とはいえ、まだ気を付けないと自分を二の次にしがちなので、ストレスケア・セルフラブワークは意識するようにしています。
そいういうわけで、私がなんで「好きを選ぶのが当たり前になったのか」というお話でした。参考になれば幸いです♪
阿佐谷マジョ
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