【1学び1アクション1気づき】21日　自然のエネルギーを取り入れる

1学び1アクション1気づきとは・・・
三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。
詳細は「0日目」をチェック

わたし、小さい頃から自然に守られてきたなーって感覚があるんです。

今でも、じぶんの心が辛くなってきたり、直観力が鈍ってるなーって思うときだったり、日光浴、森林浴、月光浴をやります。

都心に住んでいるので、残念ながらあまり周りに自然がありません。

なので、日光浴と月光浴がメイン。

あと、空を眺めて雲の動きをぼーっと見る事も好きです。

これも瞑想のひとつですよね。

なので、脳がスッキリします。

 あなたはじぶんをリラックスさせる方法を知っていますか？

オープンマインドで生きよう

阿佐谷マジョ

あなたの脳と体と心のバランスを伝える数秘術

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阿佐谷マジョ