【1学び1アクション1気づき】16日 習慣化したくてできないのはなぜか。


1学び1アクション1気づきとは・・・
三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。
右矢印右矢印詳細は「0日目」をチェック

 

UMAくんテーマ

 習慣にしたいことがあるなら習慣リストを作る

 

 

UMAくんアクション

 習慣リストを作る

 

 

UMAくん気づき

これ、作っておいたほうがいいかも。習慣になってしまうと、なにを習慣化したか忘れてしまうから!あとから見返して自己満足を得られます(笑)

もちろん、度々みては、自分が習慣化しよーとして習慣化せずに忘れちゃったってあとで思い出せるしね♪

 

 

 

 ちなみに、私はFacebookに投稿しました。

宣言も含めて。

まあ別に見たい人はいないでしょうけど(笑)

 

 

習慣化は難しくない

難しくしてるのは、自分。

 

価値を感じていないってことか

価値があるものしかやらないのか

私が価値を感じていないだけなのか

 

そこにやりたいことが続かない要因がある

 

 

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