【1学び1アクション1気づき】13日


1学び1アクション1気づきとは・・・
三宅裕之さんの音声を聞いて、アクションし、気づきを得るチャレンジです。
右矢印右矢印詳細は「0日目」をチェック

 

UMAくんテーマ

 三日坊主を繰り返して

ハードルさげて習慣化!

 

 

UMAくんアクション

 今日から、朝鏡を吹くのを習慣化したいので、やります!まずは吹くようのタオルを置くとこから!

 

 

UMAくん気づき

 習慣化には21日必要でしたね。

21日に報告します!

何回三日坊主を繰り返すかなぁ(笑)

 

 

 

 こういうブログを書くこともそうですが、習慣化するには小さいアクションと、中途半端を受け入れるのが大切です。

 

完璧にやらなきゃ!と思えばおもうほど行動が鈍くなります。

 

ぜひ、小さなステップを踏んでみてくださいね!

 

そして、なんで私は習慣化できないのか?と思ったら、あなたの数字が参考になるかもしれませんよ♪

 

あなたの脳と体と心のバランスを伝える数秘術

 

オープンマインドで生きよう

阿佐谷マジョ合格

 

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